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[生活杂谈] 冬天吹空调上火怎么办

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发表于 2018-12-25 13:12:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天天气干燥,人们又不爱喝水,再加上,家里有暖气,所以就容易导致上火。像南方人,冬天家里没有暖气,有的就是用空调,空调可能不像暖气那么干,但是,长时间使用空调的话,了会让人出现上火的情况。冬天吹空调上火怎么办?

  冬天吹空调上火怎么办

  1、补水很重要,加湿器不错

  在空调间里人们会觉得干渴皮肤干燥,其实这时人体已经严重缺水了,所以在空调间里,补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度,空气不流通不行。

  2、多喝水

  人体自身在不断的流失水分,这个时候需要给身体补充水分。多喝白开水,本就对身体有好处,及时的补充身体水分,同时冬天也比较容易上火,所以适当的喝一些润喉清火的茶水也是不错的选择。

  3、空调温度不宜太高

  冬天空调温度不要开得过高,一般室湿正常湿度是20度,也是人体较为适宜的温度。怕冷的朋友可以将空调的温度稍微再调高一些,23-25度的样子就可以了,这样出门的话也比较容易过度。

  4、经常开窗通风

  办公室的空调一般都是一开一天,室内空气不流通,对人体的呼吸系统也有一定的影响,容易滋生细菌和病毒。所以要记得经常通风,换换空气。

  冬天吹空调怎么会上火

  冬季开空调上火主要是房间里空气干燥,觉得干渴皮肤干燥,是人体缺水了,补水很重要,用加湿器不错。还要适时空气流通。还要多喝水。空调温度不宜太高。高温下人们进入空调房,温差过大,血管会急剧收缩,极易导致感冒。

  冬天无论是用空调还是暖气,如果家里干的话,就容易导致人们上火,所以家里最好有加湿器。冬天还要注意饮食,多吃一些蔬菜,水果,多喝水,要让家里的通风,定时的开窗户。尤其是家里有小孩子的,更是要注意。

本文来源:妈妈网




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